Carl Allen er en mand, hvis liv er kørt fast og hans mest brugte ord er "nej". Han tilmelder sig et selvhjælpskursus baseret på en eneste betingelse: man skal sige "ja" til alt. At sige "ja" forvandler Carls liv på fantastiske og uventede måder. På arbejdet bliver han forfremmet, og døren til en ny romance åbner sig. Hans nye vilje til at omfavne ethvert øjeblik kan dog vise sig at blive lidt for meget af det gode.