Den nyskilda, nyrika och olyckliga Danny gör ett spontanbesök på gymmet. Där träffar han träningsgurun och gymägaren Trevor och den oemotståndliga aerobicsinstruktören Kat, två otroligt olika personliga tränare, vars liv ställs på ända i och med Dannys ankomst. Inom kort är dessa tre människors liv oskiljaktigt sammanflätade, både yrkesmässigt och personligt.