Dette er oppfølgeren til dokumentaren som følger Joe Cross i 60 dager der han blant annet prøver en faste med jus. Her undersøker han hvordan man best skal lykkes med å gjøre sunne forandringer i livet til en varig livsstil. Joe prater med diverse eksperter som presenterer ulike realistiske løsninger for hvordan man gjennomfører langsiktige forbedringer som skal føre til et sunnere liv.